INGREDIENTES: *1 colher de sopa de fermento em pó *50 gramas de nozes picadas *1/3 xic. de cacau em pó *1/3 xic. de farinha de coco *2/3 xic. de farinha de amêndoas *1/3 xic. de fécula de batata *1/3 xic. de leite de amêndoas *2 colheres de sopa de pasta de tâmaras (tâmaras …
Entrevistei a Milena, ela tem 29 anos, é formada em Terapia Ocupacional, mas não atua na área. Trabalha no estúdio de tatuagem do marido e prontamente aceitou compartilhar sobre seu emagrecimento saudável. “O que me levou a mudar de vida, foi quando constatei que estava pesando 96 kg, e eu nunca havia chegado a esse peso. …
Entrevistei a Giselle, ela tem 26 anos, é estudante de contabilidade e trabalha como assistente financeira. O que a levou a mudar de vida foram os problemas de saúde, a falta de qualidade de vida e auto-estima. Conheça um pouco da história dela. “Comecei a pensar no assunto em novembro de 2013 depois de uma …
Entrevistei a Caroline, ela tem 31 anos e é gerente comercial. Compartilhou conosco como foi seu emagrecimento saudável e como se sente hoje. “Tudo começou quando eu parei para me auto analisar e vi o quanto estava “fora da casinha”. Estava com 85 kg e me sentia completamente desanimada, achando que não conseguiria mais reverter …
Entrevistei a Erica, ela tem 35 anos e é encarregada financeira de uma indústria de auto peças. Compartilhou conosco a sua história de emagrecimento saudável, para inspirar e animar pessoas que necessitam e desejam emagrecer também. O que me levou a mudar de vida foi a busca por mais saúde. Por incrível que pareça sempre me …
Ingredientes: *4 ovos orgânicos inteiros *2 xícaras de batata doce cozida e amassada (tipo purê) *5 colheres de sopa de farinha de castanha do pará (basta triturar as castanhas no processador) *4 colheres de sopa de açúcar de coco (ou 100% stévia culinário) *1 colher de sopa rasa de fermento em pó Modo de …
Tem pessoas que são um exemplo e merecem nossa admiração. O João é uma dessas pessoas. Ele tem 28 anos e é analista de logística e nos contou seu processo de emagrecimento saudável. “Tudo começou em dezembro de 2012 …todos foram comprar roupa para passar a virada do ano, e como de costume eu também fui. …
A Olívia tem 24 anos, é assistente comercial e compartilhou sua história de superação. “Desde que casei há dois anos, a mudança na balança começou a aparecer. Logo após o casamento, mudei da Bahia para Pernambuco e, com isso, meus hábitos também sofreram diversas mudanças. Longe da família, passei a descontar a saudade na comida. …
A Mo é um exemplo de superação e nos contou seu processo de emagrecimento. Ela tem 28 anos e trabalha com tecnologia. “O que me levou a emagrecer foi a auto estima. Estava me sentindo péssima e mais nada cabia em mim alem de calças tamanho 50 e legging. Comecei a mudar hábitos alimentares e …
Quem ai é chocólatra? Já conhece a alfarroba? Alfarroba é uma vagem comestível. Parece chocolate mas não é. rs Tem um gosto semelhante ao chocolate meio amargo, não contém glúten, cafeína, lactose e açúcar. É uma ótima opção para quem gosta de comer um docinho de vez em quando. É um alimento saudável e de …
Já ouviu falar em Chlorella? A chlorella é uma alga microscópica que possui diversos benefícios à saúde. É um potente suplemento e um antioxidante natural , que retarda o envelhecimento das células e garante uma melhor qualidade de vida. Pode ser encontrada na forma de cápsulas, comprimidos e em pó. *Propriedades benéficas da chlorella: -Possui …
O Raul é biólogo, tem 33 anos e emagreceu 45 kg. É um exemplo de superação em emagrecimento saudável. “Tive uma infecção alimentar por ostras em uma viagem que fiz a Santa Catarina e passei muito mal. Refleti muito sobre minha alimentação, que na época não era la essas coisas. Quando voltei de viagem, parei …