Caroline Lima- 20Kg/ OFF

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Entrevistei a Caroline, ela tem 31 anos e é gerente comercial. Compartilhou conosco como foi seu emagrecimento saudável e como se sente hoje.

“Tudo começou quando eu parei para me auto analisar e vi o quanto estava “fora da casinha”. Estava com 85 kg e me sentia completamente desanimada, achando que não conseguiria mais reverter minha situação, e já estava tentando inclusive me conformar com o meu biótipo físico.

Foi quando resolvi me dar mais uma chance, só que ao mesmo tempo percebi que não tinha mais o tempo a meu favor e que me encontrava com 30 anos  e tinha um histórico de efeito sanfona. Isso devido aos diversos métodos de emagrecimento que eu já havia tentado.

Mesmo assim me desafiei! E nesse desafio, eu teria 1 ano para mudar totalmente, porque na realidade todos nós sabemos que para se ter uma vida saudável, a receita é fazer uma reeducação alimentar, atividade física e ter um acompanhamento de profissionais. O mais incrível é que preferimos acreditar em dietas milagrosas, em inibidores de apetite e dietas restritivas.

Entrei de cabeça mesmo nesse desafio que propus a mim mesma, procurei entender a respeito desse mercado de alimentos “light” que são uma furada, e estudei a relação dos nutrientes e seus benefícios ao nosso organismo.

De lá pra cá, continuo aprendendo, e me encantei com o universo da nutrição. Leio muitos artigos relacionados ao tema, tenho curiosidade de entender e pôr em prática.”

Não desista de si mesmo, se ame, se valorize, se cuide. Não viva para comer, coma para viver.

Acompanhe o dia a dia saudável da Caroline pelo instagram @projetocarolmarombeira

 

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