Tag: VidaSaudável

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Caldo de feijão

Ingredientes: *2 conchas pequenas de feijão carioquinha cozido (50% grão – 50% caldo) *5 pedaços pequenos de patinho *½ cebola média...

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Odilma Costa- 31kg/OFF

  A Odilma carinhosamente aceitou contar sobre o seu processo de emagrecimento! Confira mais essa história de superação. “Muito prazer! Me...

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Laranja

A laranja é uma fruta cítrica, que comprovadamente traz benefícios a nossa saúde. É rica em vitaminas A, C, potássio, fibras,...

Close-up of a person eating salad with a fork

Coma devagar!

  Você sabe mastigar? Quanto tempo você leva comendo uma refeição? Mastigar parece, e é, algo muito simples. Mas será que...

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O vilão disfarçado!

Limite ao máximo o uso de açúcares. Cada vez mais estudos mostram evidências de que açúcar em excesso é o fator...

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Doce de leite

Ingredientes: *500 ml (ou para maior quantidade 1 L) de leite desnatado ou algum vegetal *5 colheres de sopa (se usar...

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Rodrigo Reis- 60kg/ OFF

Sente-se e prepare-se para uma das mais surpreendentes histórias de emagrecimento! O Rodrigo tem 31 anos, é casado, pai de 2...