Saladas

Salada Mauí

Ingredientes: *5 folhas de alface *5 folhas de rúcula *1 cenoura pequena crua s/ casca ralada *1 tomate grande em cubos s/ semente *1 abacate pequeno cortado em cubos *1 maçã frande cortada *1/2 cebola pequena fatiada Modo de preparo: Em uma travessa grande, coloque os ingredientes e misture tudo cuidadosamente. Cubra e leve à …

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Salada fresquinha

Ingredientes: 1 ½ xíc. (chá) de queijo branco cortado em cubos (200 g) 16 tomates cereja, higienizados, cortados ao meio 1 xíc. (chá) de croutons 8 folhas de alface americana, higienizadas 40 folhas de alface romana, higienizadas Folhas frescas de manjericão, higienizadas Modo de preparo: Em uma vasilha arrume os ingredientes da salada. Sirva, acompanhada …

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Dica para um petisco saudável e/ou uma jantinha leve…🍅 Você pode optar por folhas de alface ou de endívias e rechear com tomate picado, pimentão, cenoura, pepino, rabanete, carne moída, atum desfiado, frango desfiado… Abuse da criatividade e das combinações saudáveis…😋😋