Eu sou louca por um docinho e ter geléias caseiras saudáveis é uma boa opção! 🍓Ingredientes: *450g de morangos frescos *Suco de 1/2 limão *3 colheres de sopa de semente de chia *3 colheres de sopa de mel 🍓Modo de preparo: Em um processador de alimentos, bata todos os morangos até virar um purê. Despeje …
🍬Ingredientes: *2 pacotinhos de gelatina sem sabor *1 e 1/2 xic. de suco natural integral concentrado Pode ser de uva, manga, morango maracujá… 🍬Modo de preparo: Misture os dois ingredientes numa tigela, coloque 20 segundos no microondas e misture mais. Despeje em forminhas de silicone e leve ao congelador por 10 minutos. Pronto! Mantenha as …
Para refrescar os nossos dias nada como um bom picolé caseiro. · Ingredientes: *1/2 abacate (300g) *1/4 copo de leite de Coco *3 colheres de sopa de suco de limão *2 colheres de sopa de açúcar de coco ou demerara · Modo de preparo: Separe uma colher de sopa de suco de limão e o …
Picolé pra mim é sempre bem vindo! Podemos picar algumas frutas, colocar nas forminhas de picolé ou de gelo e encher com limonada ou água de coco… Prefira sempre usar a fruta madura (pois já é bem doce). Mas se precisar adoçar, prefira usar stévia, xilitol, mel, demerara ou açúcar de coco. Imagem: @revistacorpoacorpo
Sabia que o coco é considerado o terceiro melhor alimento do mundo? É um alimento rico em gorduras boas e minerais (fósforo, selênio, iodo, ferro, flúor, zinco, magnésio, cálcio, manganês). A partir do coco podem ser feitos o leite, o óleo, a manteiga, o açúcar e a farinha de coco. -Ingredientes: *1 coco fresco *3 …
Ingredientes: Inhame + água Modo de preparo: Cozinhe o inhame em bastante água. Escorra e dispense a água do cozimento. Bata o inhame cozido com 2 copos de água no liquidificador. Não precisa coar, mas caso queira coar, passe primeiro em uma peneira e depois em um filtro ds pano (aquele usado para coar café). …
· Ingredientes: *500 g de carne moída com até 5% de gordura *1 cebola grande picada/ralada *1 dente de alho moído *1 porção pequena de salsinha picada *Sal e pimenta do reino à gosto · Modo de preparo: Corte ou rale a cebola, o alho, a salsinha, e os misture à carne moída. Tempere com …
Vamos vitaminar a nossa vida saudável? Encher o nosso organismo com algo saudável e nutritivo? SHAKE PINK! ❤ ❤ Ingredientes: *1 banana madura *½ beterraba pequena descascada e cortada em cubinhos *1 ½ colher de sopa de semente de chia *10 gotas de extrato de baunilha *1 xícara de leite de amêndoas *1 colher de …
Uma pizza no fim de semana é uma pedida perfeita! Isso mesmo, uma pizza. Olha a cara dessa pizza! Não deixa a desejar para as tradicionais. · Ingredientes: *1 ovo *3 c.s de amido de milho (pode optar por farinha de arroz) *60ml de iogurte desnatado *1 colher de sobremesa de fermento em pó · Modo …
Quem ai gosta de hambúrguer caprichado??? O hambúrguer de fast food e os congelados que vendem nos supermercados são péssimos. A carne/frango passam bem longe. Eles utilizam os restos de pele, gordura e cartilagens, moem tudo com aromatizantes, estabilizantes e conservantes e te vendem. Anota essa receita e faça um hambúrguer em casa pros amigos, …
É uma ótima opção para um lanche rápido ou para uma janta leve. Recomendo… Ingredientes: *2 ovos *1 CS de goma de tapioca *1 CS de farinha de grão de bico *Sal rosa a gosto Recheio: Você pode usar atum ou sardinha desfiados, frango moído, tomate, cebola, queijo… Fica a seu gosto! Modo de preparo: …
Crepioca de grão de bico com recheio de atum e queijo Leia mais »
Uma receita deliciosa e quentinha que está cheia de nutrientes e vitaminas, que auxiliam a levar o resfriado para longe e deixar a imunidade melhor. SOPA CREME DE CENOURA! · Ingredientes: *2 cenouras médias picadas *1 cebola picada *3 copos de água (600ml) *Pimenta a gosto *1col (café) de gengibre fresco picado *Sal a …