Você Sabia?

VOCÊ SABIA?
É sempre bom a gente ficar por dentro de tudo, ainda mais se for uma informação que pode nos ajudar a nos cuidarmos melhor! Essa sessão do site é destinada a contar curiosidades sobre os produtos alimentícios.
Entende-se por produtos alimentícios, aquilo que não é comida de verdade!

Almôndegas

Para fazermos boas escolhas, precisamos pesquisar se de fato são boas escolhas. Determinado produto ser de frango e não de carne, não significa ser menos calórico e menos gorduroso. Mais uma vez a importância de lermos os rótulos. Pela definição do Ministério da Agricultura, as almôndegas podem ser compostas por uma ou mais espécies de …

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Chocolate Twix

O chocolate Twix não produz a mesma saciedade e nem nos fornece os nutrientes que o arroz nos fornece. O que não torna proibido o consumo desse chocolate, mas devemos evitar o consumo frequente. ” Podemos comer de tudo, mas sem exagerar na frequência e na quantidade! “

Temaki

Aparentam ser bem leves, mas não são. As calorias dos temakis variam de 109 kcal a 235 kcal. O problema é que consumir um temaki nem sempre nos proporciona a saciedade e acabamos consumindo mais de um. Alguns deles levam molhos bastante calóricos e outros são fritos, o que os torna  mais calóricos que o …

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Sushi

Canso de ouvir que comida japonesa é super saudável e light. De uma forma geral a comida japonesa é feita com ingredientes saudáveis (arroz, algas, peixes,…). Mas ser saudável não é desculpa para descuidar com a quantidade que consumimos. Dê preferência às opções não fritas e evite o consumo do molho shoyu pois, além de …

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