Cortes de carne menos gordurosos

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Que carne você consome? Sabe qual a menos gordurosa?

Cada 100 gramas (bife médio do tamanho da palma da mão) de picanha, tem aproximadamente 338 kcal. Não adianta retirar a gordura, porque o corte por si só, já é gorduroso.

Mas existem opções menos gordurosas: *Fraldinha contém 221 kcal

*Filé Mignon contém 220 kcal

*Alcatra contém 241 kcal

*Coração de galinha contém 207 kcal

Capricha na salada gente!

Fonte das informações: @endocrino_news

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