Pressão arterial

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Medir a pressão é muito importante, pois a pressão alta pode causar sérias consequências ao organismo, podendo levar até à morte.

A pressão alta não gera sintomas, porém, quando está em um nível muito elevado, as pessoas entram em crise hipertensiva. Quem sofre de pressão alta deve verificar a pressão diariamente e cuidar da alimentação.

Já quem não sofre de pressão alta deve verificar de vez em quando para certificar-se de que está tudo bem. Uma alimentação rica em sal, uma vida sedentária, excesso de peso, fumo e excesso de bebida alcoólica, ajudam a desenvolver a hipertensão.

O instrumento utilizado para aferir a pressão arterial é o esfigmomanômetro. Pressão igual ou superior a 14/9 é indicativo de hipertensão.

O ideal da pressão é que ela esteja em torno de 12/8.

Um médico é essencial para dar o seu diagnóstico. Mas os cuidados com a alimentação você pode ter em acompanhamento de um(a) nutricionista.

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