Qual a sua desculpa para mudar de vida? Você tem uma rotina agitada, trabalha, estuda, tem filhos, casa para arrumar, marido para cuidar,…
Conheça agora a história de superação da Luciana. Ela tem 32 anos, é cantora, comerciante e tem 2 filhos pequenos.
Certo dia ela percebeu que se não mudasse de vida, iria privar os filhos de muita coisa, como saídas e brincadeiras. Começou então uma reeducação alimentar.
” Minha maior dificuldade foi entrar nessa rotina saudável. Experimentei todos os alimentos saudáveis que vi na frente, e descobri aqueles que eu gostava , introduzi eles na minha rotina diária . Comecei a fazer uma atividade física. Depois que meu corpo a acostumou a essa rotina, fui vendo os resultados surgindo e isso me motiva diariamente. Hoje tenho muita disposição para brincar com meus filhos e me sinto bem com o resultado que alcancei.”
Não mude porque os outros dizem que você deve. Mude por você! Seja você!
Acompanhe a rotina alimentar e as dicas da Luciana no instagram @real_mommy