O smoothie é uma batida de textura cremosa, feita com pedaços de frutas ou sucos concentrados. Pode ser batido com pedras de gelo, iogurte ou bebidas lácteas. A sua consistência é densa e lembra uma vitamina.
Nos anos de 1960, a bebida se tornou famosa nos Estados Unidos, especificamente na Califórnia, por ser uma bebida saudável, energética e com baixo teor de calorias e gorduras. No Brasil a bebida já vem ganhando destaque entre os praticantes de atividade física.
Que tal um smoothie bem geladinho??? 
Ingredientes: *2 bananas grandes, cortadas e congeladas *1 xíc de manga cortada *1/4 xíc de suco de laranja *6 morangos grandes *1/4 xíc de iogurte s/ lactose *1/4 xíc de leite vegetal Modo de preparo: 1. No liquidificador misture 1 banana, a manga e suco de laranja até ficar …
Ingredientes: *1 xic. (chá) de café gelado *1/2 xic. (chá) de leite desnatado *2 c.s de cacau em pó s/ açúcar *5 damascos secos picados *1 banana madura *1/2 xic. de gelo Modo de preparo: Misture todos os ingredientes no liquidificador até que o smoothie fique homogêneo e cremoso. Sirva em seguida! Receita: Vigilantes …
Vamos vitaminar a nossa vida saudável? Encher o nosso organismo com algo saudável e nutritivo? SHAKE PINK! 
Ingredientes: *1 banana madura *½ beterraba pequena descascada e cortada em cubinhos *1 ½ colher de sopa de semente de chia *10 gotas de extrato de baunilha *1 xícara de leite de amêndoas *1 colher de …
Ingredientes: 2 xic. de espinafre 1 pera 2 colheres de sopa de iogurte natural 1/2 abacate 1/2 xic. de leite de amêndoas 2 colheres de sopa de chia Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e tome em seguida.