Lactose é também conhecida como açúcar do leite. Para as pessoas que tem intolerância à lactose ou não consomem leite e derivados, essa é a sessão ideal para você conhecer receitas deliciosas, que servirão de opções no seu dia a dia.
Na sessão de alimentação, tem duas postagens, uma falando sobre “Lactose” e outra “Leite faz mal para a saúde”, quem tiver interesse, é só dar uma lida.
Ingredientes: *1 kg de abobrinha picada *1 kg de cenoura picada *2 cebolas picadas *100 g de shimeji (branco ou escuro já fervidos por 2 minutos) *1 pitada de sal *Pimenta-do-reino a gosto *2 col. (sopa) de salsinha picada *2 xíc. (chá) de farinha de rosca Modo de fazer: Em uma tigela, misture bem todos …
Ingredientes: *1 abacate médio descascado (420g) *½ xícara de leite de amêndoas (120 ml) *2 colheres de sobremesa de açúcar de coco (20g) *1 colher de chá de suco de limão (5 ml) *1 colher de chá de chia (2g) Modo de fazer: Bata o abacate no liquidificador com o leite de amêndoas e o …
Ingrediente: *8 ovos *2 col. (sopa) de aveia (sem glúten) *2 col. (sopa) de adoçante culinário *2 col. (sopa) de óleo de coco *1 col. (chá) de fermento em pó *100g de coco ralado *1 xíc. (chá) de castanhas *2 col. (sopa) de essência de panetone Modo de preparo: Bata tudo, menos as castanhas e …
Ingredientes: *3 ovos *4 col. (sopa) de açúcar mascavo *100g de castanha-do-pará picadas *1 xíc. (chá) de farinha de trigo integral peneirada *½ xíc. (chá) de aveia em flocos *1 col. (café) de canela em pó *1 col. (sobremesa) de fermento químico em pó Modo de fazer: Em uma tigela, misture a farinha de trigo, …
Ingredientes: *2 espigas orgânicas de milho verde cozidas *1 1/2 xícara de leite de amêndoas ou inhame *200 ml de leite de coco *3 colh. (sopa) de açúcar de coco ou demerara *1/2 colh. (sopa) de manteiga ghee *1 pedaço de canela em pau *3 cravos da Índia Modo de preparo: Lave bem a espiga …
Lavar o grão-de-bico e então, cozinhá-lo e reservar 3/4 de xícara da água do cozimento. Transfira a água para uma panela pequena e ferva até o líquido reduzir pela metade. Bata o líquido na batedeira. Quando a mistura tiver dobrado de volume e estiver espumante acrescente 1/2 xícara de açúcar demerara e continue batendo até …
Olhem que delícia essa receita! 😍 Nem preciso falar que é todo feito com ingredientes do bem, né?😉 🍎Ingredientes: • 3 maçãs • 3 ovos • 1/2 xíc de açúcar mascavo ou 1 xíc de açúcar de coco • 3/4 xíc de óleo de coco • 1/2 a 1 xíc de leite de coco ou …
💛Ingredientes: *1 xic de polvilho azedo ou doce *1 xic de batata doce cozida e amassada *1 xic de queijo ralado (opcional) *¼ xic de azeite *Sal 💛Modo de preparo: Mistura todos os ingredientes e amasse bem , o queijo é opcional faz as bolinhas e depois leva ao forno por 30 min a 180° …
👉Ingredientes: *½ copo de leite de coco *100g de coco ralado *500g de batata doce *Açúcar demerara ou de coco / Adoçante (xilitol ou stévia) a gosto 👉Modo de Preparo: Cozinhe as batatas por 20 minutos até que fiquem macias, em seguida descasque e as coloque no espremedor ainda quentes. Quando ele virar um purê …
💛Ingredientes: *2 mangas maduras (descascadas e picadas) *1 vidro de leite de coco *Suco de 2 limões *4 colheres de sopa de mel 💛Modo de preparo: Misture todos os ingredientes em um processador de alimentos ou liquidificador até ficar homogêneo e cremoso. Despeje em forminha de picolé, se não tiver uma, coloque nas formas de …
Sabor de casa da vovó 💛, fonte de fibras e ainda super fácil de fazer! 👉Ingredientes: 🔸3 ovos 🔸100ml de óleo de coco 🔸100ml de chá de erva doce natural ou água 🔸3/4 de xícara de açúcar demerara 🔸1/2 xícara de fubá mimoso 🔸1/2 xícara de farinha de aveia (de preferência sem glúten) 🔸1/2 xícara …
☑ INGREDIENTES: *1 xíc de amendoim torrado sem sal *1 xíc de tâmaras hidratadas em água e escorridas; *4 colheres de sopa de leite de coco *1 colher de sopa de cacau em pó. ☑MODO DE PREPARO: Bater todos os ingredientes no processador até formar uma massa homogênea, modelar os docinhos e está pronto! Super …