Ingredientes: 6 fatias de abacaxi médias 6 colheres (sopa) de suco de laranja 1 colher (café) de canela em pó 6 cravos-da-índia 2 colheres (sopa) de adoçante de uso culinário 2 colheres (chá) de sementes de gergelim Mode de Preparo: Preaqueça o forno (180°C). Arrume as fatias de abacaxi numa fôrma refratária. À parte, misture …
Já parou para pensar em quantas coisas tocamos durante o dia? Tocamos nas pessoas, no celular, nas maçanetas, nos ônibus, …! As mãos são executoras das nossas atividades diárias. Tocamos em muitas coisas e por isso a importância de lavá-las bem. A lavagem das mãos proporciona a retirada de sujidades, suor, oleosidade, células mortas e …
Ingredientes: *Batata doce (quantidade que quiser) *Azeite de oliva ou óleo de coco *Especiarias (orégano, ervas finas, alecrim, pimenta do reino,…) *Sal Modo de preparo: Lave e descasque a batata doce. Em seguida, corte em rodelas bem fininhas (quanto mais fininha você cortar, mais crocante vai ficar). Unte uma assadeira com azeite ou óleo de …
Entrevistando o Luciano Lima, ele contou um pouco do seu emagrecimento saudável. Ele tem 29 anos e é estudante de direito. ”Tudo começou no ano de 2013 quando eu sentia dores (pontadas) no coração por conta de maus hábitos como: todo tempo comendo lanches (coxinha, pastel, refrigerante, pizzas e outros), não tinha tempo de praticar atividade …
Entrevistei a Camila Machado, ela tem 24 anos, está concluído o curso de Administração de empresas e compartilhou um pouco do seu emagrecimento. “Sempre fui bem gordinha, mas nunca tive problemas com isso, me aceitava bem.Tinha aquele famoso efeito sanfona. Até que um dia cheguei ao auge do meu peso, estava com 94 kg (tenho …
Repost: @nutri_infantil Qual a diferença entre os achocolatados em pó e o cacau em pó? A diferença é que o achocolatado em pó possui apenas 30% de cacau e a quantidade de açúcar é muito grande. Muitas vezes podemos até ver s cristaizinhos de açúcar. Já o cacau em pó tem em sua composição apenas …
Quem está de dieta pode? Quem é diabético pode tomar? É sem álcool mesmo? A cerveja sem álcool tem sido bastante consumida por quem busca uma vida saudável, por quem toma medicação, por quem não quer se embriagar… Ela é menos calórica que a cerveja com álcool. Uma lata de cerveja sem álcool tem 90 …
A velha cervejinha do fim de semana… De forma geral, as bebidas alcoólicas são bastante calóricas. Muitas delas são mais calóricas que muitas comidas. O álcool possui o dobro das calorias dos carboidratos. Sendo assim, o álcool é um grande inimigo das dietas. Uma cerveja de 355 ml tem em média 150 Kcal, e um …
O coco foi considerado o terceiro alimento mais saudável do mundo. Ele possui um ácido chamado ácido Láurico. O leite materno possui 19% desse ácido e o coco possui 47%. Quando esse ácido chega ao estômago, se transforma em uma substância chamada Monolaurina, e essa por sua vez, mata vírus, bactérias e fungos. O coco …
É rica em vitaminas, minerais, antioxidantes e carboidratos que fazem com que o nosso corpo funcione adequadamente. Hidrata o nosso corpo, reduz a pressão arterial, facilita as funções renais, controla a circulação sanguínea e a glicemia do sangue, possui propriedades que combatem o envelhecimento, ajuda a eliminar o álcool do organismo. Tem um baixo teor …
O que fazer para adequar as crianças a uma alimentação saudável? Não adianta esconder os legumes no meio da comida das crianças. A criança precisa saber o que está comendo. Uma vez que a criança não sabe o que está comendo, não se torna um hábito ser saudável quando crescer. As crianças ainda não tem …
Como lidar com essa fase onde as crianças estão começando a ter uma alimentação muito parecida com a dos adultos? Nem sempre as crianças vão gostar do sabor ou da textura dos alimentos, mas não é simplesmente não oferecer mais o alimento à criança. É preciso colocar algumas vezes em seu prato para que ela …