NÃO É POUCO!
Quando é um quilo a mais achamos muito, mas se é um quilo a menos achamos pouco. Kkkkk…
Corra atrás dos seus objetivos, visando sempre a qualidade de vida. Lembre-se, ninguém engorda do dia pra noite e da mesma forma, ninguém emagrece da noite pro dia.
Procure um profissional nutricionista e adeque sua alimentação.