Medir a pressão é muito importante, pois a pressão alta pode causar sérias consequências ao organismo, podendo levar até à morte.
A pressão alta não gera sintomas, porém, quando está em um nível muito elevado, as pessoas entram em crise hipertensiva. Quem sofre de pressão alta deve verificar a pressão diariamente e cuidar da alimentação.
Já quem não sofre de pressão alta deve verificar de vez em quando para certificar-se de que está tudo bem. Uma alimentação rica em sal, uma vida sedentária, excesso de peso, fumo e excesso de bebida alcoólica, ajudam a desenvolver a hipertensão.
O instrumento utilizado para aferir a pressão arterial é o esfigmomanômetro. Pressão igual ou superior a 14/9 é indicativo de hipertensão.
O ideal da pressão é que ela esteja em torno de 12/8.
Um médico é essencial para dar o seu diagnóstico. Mas os cuidados com a alimentação você pode ter em acompanhamento de um(a) nutricionista.