VOCÊ SABIA?
É sempre bom a gente ficar por dentro de tudo, ainda mais se for uma informação que pode nos ajudar a nos cuidarmos melhor! Essa sessão do site é destinada a contar curiosidades sobre os produtos alimentícios.
Entende-se por produtos alimentícios, aquilo que não é comida de verdade!
Para fazermos boas escolhas, precisamos pesquisar se de fato são boas escolhas. Determinado produto ser de frango e não de carne, não significa ser menos calórico e menos gorduroso. Mais uma vez a importância de lermos os rótulos. Pela definição do Ministério da Agricultura, as almôndegas podem ser compostas por uma ou mais espécies de …
O chocolate Twix não produz a mesma saciedade e nem nos fornece os nutrientes que o arroz nos fornece. O que não torna proibido o consumo desse chocolate, mas devemos evitar o consumo frequente. ” Podemos comer de tudo, mas sem exagerar na frequência e na quantidade! “
Aparentam ser bem leves, mas não são. As calorias dos temakis variam de 109 kcal a 235 kcal. O problema é que consumir um temaki nem sempre nos proporciona a saciedade e acabamos consumindo mais de um. Alguns deles levam molhos bastante calóricos e outros são fritos, o que os torna mais calóricos que o …
Canso de ouvir que comida japonesa é super saudável e light. De uma forma geral a comida japonesa é feita com ingredientes saudáveis (arroz, algas, peixes,…). Mas ser saudável não é desculpa para descuidar com a quantidade que consumimos. Dê preferência às opções não fritas e evite o consumo do molho shoyu pois, além de …
Aparentam ser bem leves e saudáveis. Afinal, grande parte é feita de arroz, algas, peixes…Bem nutritivo! Mas você sabia que 1 sushi pode conter de 2 a 3 colheres de arroz? Quantos sushis você come? A cada 1 kg de arroz ultilizado para fazer os sushis, é ultilizado 500 g de açúcar. Quanto ao molho …
Canso de ver pessoas indo comer no Subway achando que estão sendo as pessoas mais saudáveis do mundo. Infelizmente as aparências enganam. Não é colocar salada dentro de um sanduiche e comer um pão que se diz integral e não é, que o lanche se torna saudável. Foi feita uma pesquisa, comparando os lanches do …
Batata Frita… Hummm. A batata é o produto mais consumido no mundo. Porém, na mão das indústrias e empresas torna-se um veneno. Uma porção média de batata frita do Mc Donald tem 380 kcal, 270 mg de sódio, 2,5 g de gorduras saturadas e 19 g de gorduras totais. Mas o que muitos não sabem …