Ingredientes: *1 xícara de brócolis *1 xícara de couve flor *Suco de 1 limão (opcional) *Pimenta-do-reino a gosto *Ervas aromáticas a gosto (salsa, cebolinha, manjericão, orégano) *Sal rosa a gosto *1 litro de água *2 colheres de sopa de semente de linhaça Modo de preparo: Na panela colocar a água, o brócolis e a couve …
Ingredientes: *500 gramas de abóbora moranga descascada e cortada em cubos *2 peitos de frango (inteiros e sem pele) *2 colheres (sopa) de azeite *1 cebola média picada em cubos *1 colher (café) de gengibre fresco ralado *2 tomates sem pele cortados em 4 *Sal marinho a gosto *2 litros de água quente Modo de …
Ingredientes: *1 colher de sopa de azeite extra virgem *2 dentes de alho *1/2 cebola média picada *3 tomates s/pele e s/ semente picados *2 cenouras picadas *6 buquês de brócolis *6 buquês de couve-flor *4 folhas de couve manteiga *1 chuchu médio picado *1 litro de água *Sal a gosto Modo de preparo: Refogue …
Ingredientes: *200g de cenoura *200g de batata *200g de chuchu *Água *Sal a gosto *Gengibre a gosto Modo de preparo: Em uma panela, coloque a cenoura, a batata e o chuchu picados. Cubra com água, acrescente o sal e deixe cozinhar. Assim que os legumes estiverem macios, deixe esfriar e bata no liquidificador até adquirir …
Ingredientes: *1 peito de frango médio *1 colher de sopa de azeite extra virgem *2 cebolas raladas *1 xic. de salsa picada *1 talo de alho-poró *1/2 maço de couve *6 batatas grandes *1 1/2 litro de água Modo de preparo: Refogar na panela de pressão o peito de frango com o azeite de oliva …
Ingredientes: *2 abobrinhas *1 nabo *2 pimentões verdes *1 maço de salsão *2 maços de cebolinha *1 repolho grande *1 maço de couve *1 cebola *3 cenouras pequenas *2 xic. (chá) de vagem *Sal e pimenta do reino branca a gosto Modo de preparo: Lave e pique todos os ingredientes. Coloque tudo em uma panela …
Ingredientes: *4 cenouras *1 cebola *1 pimenta dedo de moça *1 ramo de alecrim *500 ml de fundo de legumes caseiros *50 ml de leite de coco *2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem Flor de sal a gosto Modo de fazer: Para fazer o fundo de legumes, ferva água com legumes, …
Ingredientes: *200 gramas de ervilha seca *2 talos de alho poro *4 dentes de alho *Salsinha a gosto *1 litro de fundo de legumes caseiro *Azeite, flor de sal, noz moscada a gosto Modo de preparo: Picar o alho e alho poró e refogar numa panela com óleo de girassol por 4 minutos mexendo …
Ingredientes: *2 conchas pequenas de feijão carioquinha cozido (50% grão – 50% caldo) *5 pedaços pequenos de patinho *½ cebola média em cubos *1 dente de alho picado *1 talo de salsão em cubos 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça dourada triturada *3 copos médios de água *½ colher (sopa) de azeite extra virgem …
Ingredientes *100 g de alho-poró picado *100 g de cebola picada *150 ml de azeite extra virgem *600 g de abóbora cabotiá picada (ou a abóbora de sua preferência) *150 g de tomate maduro picado, sem sementes e sem pele *1 folha de louro *2 litros de água *Pimenta preta moída a gosto *Sal a …
Uma receita deliciosa e quentinha que está cheia de nutrientes e vitaminas, que auxiliam a levar o resfriado para longe e deixar a imunidade melhor. SOPA CREME DE CENOURA! · Ingredientes: *2 cenouras médias picadas *1 cebola picada *3 copos de água (600ml) *Pimenta a gosto *1col (café) de gengibre fresco picado *Sal a …