INGREDIENTES: *1 colher de sopa de fermento em pó *50 gramas de nozes picadas *1/3 xic. de cacau em pó *1/3 xic. de farinha de coco *2/3 xic. de farinha de amêndoas *1/3 xic. de fécula de batata *1/3 xic. de leite de amêndoas *2 colheres de sopa de pasta de tâmaras (tâmaras …
Ingredientes: *4 ovos orgânicos inteiros *2 xícaras de batata doce cozida e amassada (tipo purê) *5 colheres de sopa de farinha de castanha do pará (basta triturar as castanhas no processador) *4 colheres de sopa de açúcar de coco (ou 100% stévia culinário) *1 colher de sopa rasa de fermento em pó Modo de …
Ingredientes: *4 ovos *1/2 xic. de adoçante culinário (prefira Stévia 100%) *2 colheres de sopa de óleo de coco *200 ml de água de coco *1 xic. de farinha de coco *2 colheres de chá de fermento biológico *Coco ralado à gosto Modo de preparo: Bata as claras em neve e reserve. Em outro recipiente, …
Ingredientes: *1 xícara de água morna *½ xícara de cacau em pó *1 e ½ xícara de farinha de arroz integral *¾ xícara açúcar demerara *¾ colher (chá) de bicarbonato de sódio *½ colher (chá) de sal *1 colher (chá) de farinha de linhaça *½ xícara de óleo de girassol *1 colher (chá) de raspas …
Ingredientes: *1 ½ xícara (chá) polvilho azedo – (621 calorias) *1 unidade pequena (90 g) batata doce cozida – (109 calorias) *2 col. (sopa) queijo cottage – (94 calorias) *1 col. (sopa) azeite – (117 calorias) *1 col. (chá) sal *1 ovo de galinha médio – (60 calorias). *Temperos naturais: alecrim, orégano. Modo de preparo: …
INGREDIENTES: *1 maço pequeno de couve *350 ml de água de coco * 1 punhadinho de folhas de hortelã fresca MODO DE PREPARO: Bata tudo no liquidificador até que a couve fique bem processada. Transfira para as cubas de gelo e leve para congelar. MODO DE USAR: Use os cubos verdes batidos com um suco …
Ingredientes: *Palito de dente *Queijo minas frescal *Tomate cereja *Folhas de manjericão Modo de preparo: Corte os tomates ao meio e o queijo minas frescal em cubinhos pequenos. Em um palito de dente, espete uma folha de manjericão, uma banda do tomate cereja, o cubinho de queijo e em seguida a outra banda do tomate. …
Ingredientes: *2 copos de farinha sem glúten *2 copos de leite vegetal (coco, arroz, amêndoa,aveia) ou água *3 ovos *4 colheres de chá de fermento em pó *2 colheres de sopa de açúcar *3 colheres de sopa de margarina sem leite *1 colher de chá de sal Modo de preparo: Coloque a farinha, o leite, …
Ingredientes: *Maçã *Mel *Canela em pó Modo de preparo: Com um cortador de legumes ou uma faca, corte as maçãs em rodelas bem finas (quanto mais fina, mais crocante fica). Deixe-as secar um pouco sobre um pano limpo e seco. Nesse meio tempo, misture em um pote, o mel e a canela. Em seguida, passe …
Ingredientes: *3 ovos *1/2 xícara de óleo *1 pote (170g) de iogurte natural *200 g de queijo mussarela picado *1 colher de café de sal *3 xic. de polvilho doce *1 colher de sopa de fermento em pó *Óleo ou margarina para untar Modo de preparo: Preaqueça o forno (180ºC). No liquidificador , bata bem …
Ingredientes: *4 ovos *1 e ½ xic. de açúcar mascavo *3 colheres de sopa de óleo *2 xic. de suco de laranja *1 xic. farinha de trigo *1 colher de sopa de fermento em pó *1 colher de chá de gergelim torrado Modo de preparo: Preaqueça o forno (180ºC). Separe os ovos e reserve as …
Ingredientes: 4 bananas prata ou nanica bem maduras ½ xícara (chá) de nozes 3 ovos 1/3 xícara de óleo 2 xícaras (chá) de aveia 2 colheres de sopa de fermento Modo de preparo: Bater as bananas, as nozes, os ovos e o óleo no liquidificador. Misturar em uma tigela, a aveia e o fermento. Acrescentar …