Sabor de casa da vovó 💛, fonte de fibras e ainda super fácil de fazer! 👉Ingredientes: 🔸3 ovos 🔸100ml de óleo de coco 🔸100ml de chá de erva doce natural ou água 🔸3/4 de xícara de açúcar demerara 🔸1/2 xícara de fubá mimoso 🔸1/2 xícara de farinha de aveia (de preferência sem glúten) 🔸1/2 xícara …
👉Ingredientes: *250 gr de ricotta *200 gr de folhas de espinafres frescos *6 c.s de parmesão ralado *1 colher de café de noz moscada moída *75 gr. de farinha (sem glúten) *1 e 1/2 colher de chá de fermento em pó *2 ovos batidos *Sal e pimenta do reino a gosto 👉Modo de preparo:: *Pique …
Eu amooo uma sobremesa!! Melhor ainda se for saudável, para comer sem culpa. rs 🍇🍷 Para cada 100 ml de suco de uva integral, coloque 2 colheres de sopa de chia. Misture tudo e deixe 24h na geladeira. Quem quiser pode adicionar, canela, cravo e algumas frutas como morango e amora, ficam uma delícia também. 😄 …
Uma ótima opção para uma janta leve e saudável… Abobrinha cozida com carne moída refogada.🍴 Bem fácil de fazer, e só refogar a carne moída com alho, cebola roxa, orégano e couve. Você pode optar por outros recheios como por exemplo patê de atum com ovo, ou frango desfiado com ricotta. O recheio você acrescenta …
☑ INGREDIENTES: *1 xíc de amendoim torrado sem sal *1 xíc de tâmaras hidratadas em água e escorridas; *4 colheres de sopa de leite de coco *1 colher de sopa de cacau em pó. ☑MODO DE PREPARO: Bater todos os ingredientes no processador até formar uma massa homogênea, modelar os docinhos e está pronto! Super …
🌽Ingredientes: *2 xic. de amendoim cru e com casca *1 e 1/2 xíc de açúcar demerara *1/4 de colher (de chá) de canela em pó *1 colher (de chá) de fermento em pó *1 xíc de água 🌽Modo de preparo: Pré-aqueça o forno a 240ºC. Em uma panela antiaderente e em fogo médio, coloque o …
👉Ingredientes: *100g de pimenta dedo de moça *1 abacaxi pequeno *50 ml de água 👉Modo de preparo: Abra as pimentas e retire as sementes. Descasque, limpe e corte o abacaxi em cubos. Bata no liquidificador, as pimentas, os cubos de abacaxi e a água. Leve o creme que se formar ao fogo. Deixe reduzir até …
Isso mesmo, a casca da banana também pode ser reaproveitada! 👉Ingredientes: 🔹5 cascas de banana lavadas e picadas 🔹100 ml de água 🔹4 colheres de melado de cana ou mel 🔹1 colher de sopa de amido de milho 🔹80g de coco ralado desidratado 🔹1 colher de chá de cacau em pó (opcional) 🔹1 colher de …
Que tal um lanchinho?🍔 Eu amo um bom sanduíche caseiro! 🍔Ingredientes: *3 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada *1 ovo *Sal *Ervas secas a gosto *2 colheres de sopa de água *1 colher de sopa de fermento 🍔Modo de preparo: Misture tudo (coloque gergelim torrado por cima, se quiser) e leve ao micro-ondas …
Ingredientes: *3 copos de 200ml de melancia sem caroço picada e congelada por no mínimo 2 horas *2 copos de 100ml de morangos picados e congelados por no mínimo 2 horas *2 colheres de sopa de limão *100ml de água (pode ser água de coco) Modo de preparo: Bata tudo no processador ou no liquidificador …
👉Ingredientes: *1 xic. (chá) de café gelado *1/2 xic. (chá) de leite desnatado *2 c.s de cacau em pó s/ açúcar *5 damascos secos picados *1 banana madura *1/2 xic. de gelo 👉Modo de preparo: Misture todos os ingredientes no liquidificador até que o smoothie fique homogêneo e cremoso. Sirva em seguida! 👉Receita: Vigilantes …
Miga sua lôcaaaaa esse brigadeiro é pra comer rezandoooo…😋 Sacia a nossa vontade de comer um docinho sem consumir tanto açúcar (leite condensado e achocolatado) e tantas calorias. 😍 Ingredientes: *1/2 col sopa de manteiga *1+1/2 col sopa de cacau em pó solúvel (usei 50% cacau) *1 col sopa de açúcar demerara ou de coco …