Ingredientes: ½ xíc. (chá) de polpa de atemoia sem casca e sem sementes ¼ xíc. (chá) de pepino com casca 1 col. (chá) de salsão 1 folha de couve-manteiga ½ maçã verde com casca picada ½ pera com casca picada 1 col. (sopa) de linhaça dourada 1 e ½ xíc. (chá) de água de coco …
Ingredientes: *2 conchas pequenas de feijão carioquinha cozido (50% grão – 50% caldo) *5 pedaços pequenos de patinho *½ cebola média em cubos *1 dente de alho picado *1 talo de salsão em cubos 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça dourada triturada *3 copos médios de água *½ colher (sopa) de azeite extra virgem …
Ingredientes *100 g de alho-poró picado *100 g de cebola picada *150 ml de azeite extra virgem *600 g de abóbora cabotiá picada (ou a abóbora de sua preferência) *150 g de tomate maduro picado, sem sementes e sem pele *1 folha de louro *2 litros de água *Pimenta preta moída a gosto *Sal a …
Quem por aqui adora um petisco em família e/ou com os amigos? Mas um happy hour pode acabar com todo o esforço na alimentação da semana. Um consumo excessivo de comidas e bebidas calóricas proporciona um ganho de peso… O melhor é optar por petiscos saudáveis!! Publico várias receitas aqui no nosso site e no …
Que tal um smoothie bem geladinho??? 👌Ingredientes: *2 bananas grandes, cortadas e congeladas *1 xíc de manga cortada *1/4 xíc de suco de laranja *6 morangos grandes *1/4 xíc de iogurte s/ lactose *1/4 xíc de leite vegetal 👌Modo de preparo: 1. No liquidificador misture 1 banana, a manga e suco de laranja até ficar …
Lavar o grão-de-bico e então, cozinhá-lo e reservar 3/4 de xícara da água do cozimento. Transfira a água para uma panela pequena e ferva até o líquido reduzir pela metade. Bata o líquido na batedeira. Quando a mistura tiver dobrado de volume e estiver espumante acrescente 1/2 xícara de açúcar demerara e continue batendo até …
É uma ótima opção para um lanche rápido ou para uma janta leve. 😋😋 💛Ingredientes: *2 ovos *1 CS de goma de tapioca *1 CS de farinha de grão de bico *Sal rosa a gosto 💛Recheio: Você pode usar atum ou sardinha desfiados, frango moído, tomate, cebola, queijo… Fica a seu gosto! 💛Modo …
Olhem que delícia essa receita! 😍 Nem preciso falar que é todo feito com ingredientes do bem, né?😉 🍎Ingredientes: • 3 maçãs • 3 ovos • 1/2 xíc de açúcar mascavo ou 1 xíc de açúcar de coco • 3/4 xíc de óleo de coco • 1/2 a 1 xíc de leite de coco ou …
💛Ingredientes: *1 xic de polvilho azedo ou doce *1 xic de batata doce cozida e amassada *1 xic de queijo ralado (opcional) *¼ xic de azeite *Sal 💛Modo de preparo: Mistura todos os ingredientes e amasse bem , o queijo é opcional faz as bolinhas e depois leva ao forno por 30 min a 180° …
👉Ingredientes: *½ copo de leite de coco *100g de coco ralado *500g de batata doce *Açúcar demerara ou de coco / Adoçante (xilitol ou stévia) a gosto 👉Modo de Preparo: Cozinhe as batatas por 20 minutos até que fiquem macias, em seguida descasque e as coloque no espremedor ainda quentes. Quando ele virar um purê …
💛Ingredientes: *2 mangas maduras (descascadas e picadas) *1 vidro de leite de coco *Suco de 2 limões *4 colheres de sopa de mel 💛Modo de preparo: Misture todos os ingredientes em um processador de alimentos ou liquidificador até ficar homogêneo e cremoso. Despeje em forminha de picolé, se não tiver uma, coloque nas formas de …
