Higienizar adequadamente os alimentos, principalmente aqueles que serão consumidos crus, é uma forma muito importante de evitar que as crianças ingiram algum microrganismo e desenvolvam Doenças Transmitidas por Alimentos. Todo cuidado é pouco! Por isso: 🍐 Escolha bem os alimentos que você comprará! 🍎 Ao chegar em casa, lave-os em água corrente para tirar as …
No quadro ao lado, temos a LISTA de ingredientes de uma “Balinha de Iogurte” comum! Resumindo: Açúcar + Xarope de Açúcar + Gordura Hidrogenada + Inúmeros ADITIVOS QUÍMICOS! Em média, 2 balinhas contém: 80 calorias provenientes de muito carboidrato + NENHUM nutriente + aditivos que podem estar relacionados a doenças como HIPERATIVIDADE, DÉFICT DE ATENÇÃO, …
O que você oferece para seu filho beber? Sabe o que de fato contém dentro das bebidas industrializadas? O Instituto de Defesa do Consumidor (Idec) lançou um vídeo didático e divertido, em fevereiro desse ano (2014) que se chama “Agite(-se) antes de beber.” Tem como objetivo alertar os consumidores que cada vez mais tem consumido …
É muito mais fácil educar do que reeducar! Oferecer refrigerante às crianças é uma total irresponsabilidade. No Brasil 56% dos bebês tomam refrigerante frequentemente antes do primeiro ano de vida. Os refrigerantes são depósitos de açúcar, adoçantes artificiais, corantes, entre outras substâncias químicas. Se para um adulto já é ruim, para uma criança os efeitos …
A bactéria Clostridium Botulinum é a responsável pela transmissão do Botulismo Intestinal. A microbiota intestinal de crianças menores de 1 ano, ainda não está bem formada para proteger contra germes causadores de doenças. Crianças com mais de um ano e adultos que não tenham problemas de saúde relacionados à microbiota intestinal podem consumir normalmente o …
Cuidado com os lanchinhos! Os biscoitos recheados são ricos em açúcares e gorduras trans, principalmente o recheio. Algumas pessoas optam então por biscoitos que aparentam ser mais leves e menos calóricos. Os biscoitos wafers aparentam ser uma opção melhor, porém, são ricos em açúcar e gordura vegetal e atingem facilmente nossa cota diária de açúcar. …
Todos eles são sempre super calóricos, ricos em açúcar, sódio e gorduras trans. O valor nutricional deles é sintético e o nosso organismo praticamente não absorve. Os biscoitos recheados atingem nossa dose diária de açúcar facilmente.Com tantas opções no mercado, podemos facilmente substituir por biscoitos mais saudáveis. Não se engane, os biscoitos recheados light e …
Repost: @nutri_infantil Qual a diferença entre os achocolatados em pó e o cacau em pó? A diferença é que o achocolatado em pó possui apenas 30% de cacau e a quantidade de açúcar é muito grande. Muitas vezes podemos até ver s cristaizinhos de açúcar. Já o cacau em pó tem em sua composição apenas …
O que fazer para adequar as crianças a uma alimentação saudável? Não adianta esconder os legumes no meio da comida das crianças. A criança precisa saber o que está comendo. Uma vez que a criança não sabe o que está comendo, não se torna um hábito ser saudável quando crescer. As crianças ainda não tem …
Como lidar com essa fase onde as crianças estão começando a ter uma alimentação muito parecida com a dos adultos? Nem sempre as crianças vão gostar do sabor ou da textura dos alimentos, mas não é simplesmente não oferecer mais o alimento à criança. É preciso colocar algumas vezes em seu prato para que ela …
A obesidade infantil virou uma epidemia na sociedade. Crianças muito acima do peso devido a uma má alimentação e ao sedentarismo. A famosa geração”Fast Food”. Não comem mais o que seu corpo necessita, e sim o que querem. As crianças de hoje em dia não brincam mais como as de antigamente, vivem na era da …
Os achocolatados são bebidas lácteas sabor chocolate. NÃO É LEITE! São ricos em açúcar, o que proporciona o desenvolvimento da obesidade infantil, cáries e diabetes. Além disso, tem um elevado teor de sódio que proporciona o desenvolvimento da hipertensão. Os achocolatados tem um baixo valor nutritivo. Não se deixe enganar pelas embalagens que alegam conter …