“Convenceram você de que é prático usar o óleo vegetal no preparo de alimentos. Porém o óleo vegetal fica rançoso em 10 dias e precisa ser jogado fora. Para que as indústrias não tenham prejuízo com isso, elas fazem uma hidrogenação parcial e criam uma gordura chamada gordura trans, que é um veneno para saúde. …
Os óleos vegetais são líquidos à temperatura ambiente e insolúveis em água. São fontes de gorduras saturadas e podem ser prejudiciais à saúde, pois depositam colesterol ruim (LDL) nas artérias. São comumente usado para fritar, refogar, temperar, agregar sabor e maciez a preparações (bolos, pães, biscoitos), untar utensílios evitando que os alimentos grudem nos recipientes. …
Os achocolatados são bebidas lácteas sabor chocolate. NÃO É LEITE! São ricos em açúcar, o que proporciona o desenvolvimento da obesidade infantil, cáries e diabetes. Além disso, tem um elevado teor de sódio que proporciona o desenvolvimento da hipertensão. Os achocolatados tem um baixo valor nutritivo. Não se deixe enganar pelas embalagens que alegam conter …
Ingredientes: 2 xic. de espinafre 1 pera 2 colheres de sopa de iogurte natural 1/2 abacate 1/2 xic. de leite de amêndoas 2 colheres de sopa de chia Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e tome em seguida.
Entrevistei a Lorena Silva, ela tem 33 anos, é formada em biologia, funcionária pública e atualmente está estudando nutrição. Foram vários os motivos para eu querer emagrecer, mas chegar a uma loja e não ter nada que sirva é muito triste. A vendedora já olha para você e avisa (mesmo antes de olhar se há …
Que carne você consome? Sabe qual a menos gordurosa? Cada 100 gramas (bife médio do tamanho da palma da mão) de picanha, tem aproximadamente 338 kcal. Não adianta retirar a gordura, porque o corte por si só, já é gorduroso. Mas existem opções menos gordurosas: *Fraldinha contém 221 kcal *Filé Mignon contém 220 kcal *Alcatra …
Repost: @drbacteriaoficial Não elimina as bactérias; pois o aumento da quantidade de água na carne aumenta as bactérias, gerando contaminação, perdendo nutrientes e contaminando a cozinha com os respingos Lavar com água quente se trata de um erro maior ainda, pois partes cozidas ficam em contato com partes cruas. Os germes serão eliminados com o …
O que é vendido nas caixinhas como “suco”, está muito longe de ser suco, uma vez que são cheios de açúcar (se for light ou diet tem adoçantes), corantes, aromatizantes nem um pouco idênticos ao natural, conservantes e aditivos químicos. Algumas embalagens vem escrito “Néctar”, porém são propaganda enganosa pois contém de 20 a 30% …
Tão importante quanto o valor nutricional dos alimentos, é a higienização dos mesmos. Segue nessa postagem o passo a passo da higienização dos alimentos folhosos como a alface, a couve, rúcula… Selecione, retirando as partes deterioradas, como pragas e sujidades. Lave folha por folha com água corrente. Meça 2 litros de água no copo medidor. …
É rica em vitaminas (A,B,C,K), fósforo, cálcio, fibras, ferro, silício, magnésio e sais de enxofre. Tem efeito calmante, ajuda a combater a insônia, combate a anemia, regula os níveis de colesterol, fortalece as vias respiratórias, regula os níveis de açúcar no sangue, combate o envelhecimento da pele, preserva a visão, ajuda no funcionamentos dos órgãos, …
Em entrevista com a querida Cindy Pessi, ela contou como foi o seu processo de emagrecimento saudável. Ela tem 25 anos e trabalha como assistente financeira na Cacau Show. Sempre lutei contra a balança, desde a adolescência, fiz todas as dietas imagináveis, da lua, sopa, sol, proteína, coisas bem malucas mesmo. Quando em vim embora …
Nem todo alimento que não é frito é menos calórico. A massa da empada é rica em gordura. É basicamente feita de farinha de trigo, MUITA margarina, sal e gema de ovo. Cuide com a quantidade que irá consumir. Afinal, uma empadinha tamanho de festa corresponde praticamente a 1 pão francês.