Que carne você consome? Sabe qual a menos gordurosa?
Cada 100 gramas (bife médio do tamanho da palma da mão) de picanha, tem aproximadamente 338 kcal. Não adianta retirar a gordura, porque o corte por si só, já é gorduroso.
Mas existem opções menos gordurosas: *Fraldinha contém 221 kcal
*Filé Mignon contém 220 kcal
*Alcatra contém 241 kcal
*Coração de galinha contém 207 kcal
Capricha na salada gente!
Fonte das informações: @endocrino_news