Você vai comprar uma lata de milho devido a praticidade, não lê o rótulo e consome sem saber que tem açúcar.
“Essa marca de milho, por exemplo, atrai o cliente por ser light (light significa teor reduzido de algum nutriente, nesse caso, o sódio), mas adiciona açúcar. Pra quê?
A maioria das pessoas nem olha a lista de ingredientes, se mantendo apenas na parte da frente (o atrativo) e no máximo as calorias (alguém aqui ainda acha que elas são muito importantes? 😴).
Aí que a indústria te pega! 🚫 Lembre-se que ela não quer sua saúde, e sim seu dinheiro. Não é interessante pra indústria que você seja saudável. É interessante que você coma industrializados ruins e se torne dependente de remédios. Ponto pra indústria alimentícia e farmacêutica! 👌
Não existe problema algum em consumir açúcar (com moderação). Na minha opinião, ele pode sim fazer parte da alimentação. Mas no milho não precisa, né?!”
Texto: @nutricionistarafaelamold