Musculação na terceira idade

  Na terceira idade ocorre uma perda da massa muscular, sobretudo nas pessoas sedentárias.  Até a pouco tempo pensava-se que o idoso não deveria praticar exercícios, e a musculação era vista apenas como uma maneira de adquirir um corpo bonito, musculoso e exuberante pelo público jovem.  Na atualidade, a musculação é vista como uma questão …

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