Quem pode prescrever suplementação esportiva? Apenas NUTRICIONISTAS podem prescrever dietas e suplementação esportiva. É muito comum encontrarmos profissionais da área de educação física prescrevendo a suplementação de seus alunos. A atuação ILEGAL de uma profissão é crime. Toda e qualquer dieta e suplemento só podem ser prescritos por um profissional nutricionista de forma personalizada e …
Você treina e não cuida da alimentação? Sabe de nada inocente! Não adianta treinar certo e comer errado. Ter um acompanhamento nutricional e uma alimentação balanceada que suprem as necessidades nutricionais do seu organismo e beneficiam o seu desenvolvimento físico é fundamental. Normalmente, a reeducação alimentar é indicada para quem pretende perder peso, com o …
Mesmo parecendo uma brincadeira, pular corda é uma atividade física muito intensa, por isso é recomendável consultar um especialista, principalmente pessoas que tem problema no joelho, hipertensão ou problema cardiovascular, indivíduos muito acima do peso e gestantes. O calçado escolhido e o terreno onde será praticada a atividade é muito importante. O calçado adequado ajuda …
Whey Protein é a proteína do soro do leite extraída durante o processo de transformação do leite em queijo. É uma proteína de alto valor biológico (VB 100). Possui uma ação antioxidante, fortalece o sistema imunológico, ajuda no crescimento muscular devido a retenção de nitrogênio e é rico em aminoácidos essenciais. Existem 3 tipos de …