Combatendo a insônia!

    Como anda a qualidade do seu sono?  Sabia que ele é muito importante para termos qualidade de vida? É comum algumas pessoas sofrerem de #INSÔNIA!! Alguns alimentos ajudam na redução dos níveis de hormônios ligados ao estresse e ajudam na formação da melatonina. Conheça alguns dos alimentos que combatem a insônia: Banana; maracujá; …

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