Ingredientes: *2 abobrinhas *1 nabo *2 pimentões verdes *1 maço de salsão *2 maços de cebolinha *1 repolho grande *1 maço de couve *1 cebola *3 cenouras pequenas *2 xic. (chá) de vagem *Sal e pimenta do reino branca a gosto Modo de preparo: Lave e pique todos os ingredientes. Coloque tudo em uma panela …
Ingredientes: *1 prato de alface roxa *2 col. (sopa) de cenoura ralada *1 tomate fatiado *5 ramos de brócolis cozido al dente *2 col. (sopa) de suco de limão *1 col. (sopa) de azeite de oliva extra virgem *2 col. (sopa) de semente de linhaça *1 col. (chá) de gersal *100 g de ervilha fresca …
Eu já falei várias vezes que organizar a alimentação da semana é fundamental para ter uma rotina saudável durante a semana. 👌 No fim de semana, no feriado ou no tempo livre que você tiver, aproveite para fazer as comidas, armazenar nas porções de cada refeição e congele. 🍲🍛🍗 Ficar cozinhando toda refeição, nem sempre …
💛Ingredientes: *1 xic de polvilho azedo ou doce *1 xic de batata doce cozida e amassada *1 xic de queijo ralado (opcional) *¼ xic de azeite *Sal 💛Modo de preparo: Mistura todos os ingredientes e amasse bem , o queijo é opcional faz as bolinhas e depois leva ao forno por 30 min a 180° …
💛Ingredientes: *2 mangas maduras (descascadas e picadas) *1 vidro de leite de coco *Suco de 2 limões *4 colheres de sopa de mel 💛Modo de preparo: Misture todos os ingredientes em um processador de alimentos ou liquidificador até ficar homogêneo e cremoso. Despeje em forminha de picolé, se não tiver uma, coloque nas formas de …
Conhecem a folha Ora Pro Nobis?🌿 Pra mim é novidade essa folha, mas é bastante popular entre as pessoas que moram nas zonas rurais, que cultivam como um remédio caseiro. Se tornou conhecida em Minas Gerais, após um estudo realizado pela Universidade de Lavras. É uma planta com alto teor de proteínas (aproximadamente 25% de …
“Nutri, achei que era alho e cebola!” 😳😱. Sim…é alho com cebola mais um bocado de conservante (vulgo #Porcaria)!! 🙄😠 Praticidade demais não compensa e pode te causar sérios prejuízos! O que é que custa comprar o danado do alho e da cebola natural e picar!? Não vem com essa não! ✋🏼Deixa essa preguiça de lado …
Isso mesmo, a casca da banana também pode ser reaproveitada! 👉Ingredientes: 🔹5 cascas de banana lavadas e picadas 🔹100 ml de água 🔹4 colheres de melado de cana ou mel 🔹1 colher de sopa de amido de milho 🔹80g de coco ralado desidratado 🔹1 colher de chá de cacau em pó (opcional) 🔹1 colher de …
Miga sua lôcaaaaa esse brigadeiro é pra comer rezandoooo…😋 Sacia a nossa vontade de comer um docinho sem consumir tanto açúcar (leite condensado e achocolatado) e tantas calorias. 😍 Ingredientes: *1/2 col sopa de manteiga *1+1/2 col sopa de cacau em pó solúvel (usei 50% cacau) *1 col sopa de açúcar demerara ou de coco …
· Ingredientes: *500 g de carne moída com até 5% de gordura *1 cebola grande picada/ralada *1 dente de alho moído *1 porção pequena de salsinha picada *Sal e pimenta do reino à gosto · Modo de preparo: Corte ou rale a cebola, o alho, a salsinha, e os misture à carne moída. Tempere com …
Vamos vitaminar a nossa vida saudável? Encher o nosso organismo com algo saudável e nutritivo? SHAKE PINK! ❤ ❤ Ingredientes: *1 banana madura *½ beterraba pequena descascada e cortada em cubinhos *1 ½ colher de sopa de semente de chia *10 gotas de extrato de baunilha *1 xícara de leite de amêndoas *1 colher de …
Uma pizza no fim de semana é uma pedida perfeita! Isso mesmo, uma pizza. Olha a cara dessa pizza! Não deixa a desejar para as tradicionais. · Ingredientes: *1 ovo *3 c.s de amido de milho (pode optar por farinha de arroz) *60ml de iogurte desnatado *1 colher de sobremesa de fermento em pó · Modo …