Cafeína como recurso ergogênico

  Ótima postagem do @eduardomarinho08 O posicionamento oficial Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva (ISSN) publicado em 2010 resumiu os efeitos da cafeína sobre o desempenho no exercício. Dentre estas, algumas são: Ø  A cafeína é mais efetiva quando utilizada no estado anidro (cápsula/comprimido) quando comparado ao café tradicional; Ø  Grande parte dos estudos já mostram …

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