Coma mais peixe
Quem por aqui gosta de peixe? Qual peixe vocês costumam consumir? 🐟 O peixe é um alimento rico em gordura boa como o ômega 3. Contém também um alto valor de proteína, vitaminas (A, B12, D, E) e minerais (cálcio, potássio, iodo, flúor, ferro, selênio…). O Ministério da Saúde recomenda o consumo de 100 gramas …