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Vigorexia

Já ouviu falar em #vigorexia? A vigorexia, mais comum em homens, se caracteriza por uma preocupação excessiva em ficar forte a todo custo. Apesar dos portadores desses transtornos serem bastante musculosos, passam horas na academia malhando e ainda assim se consideram fracos, magros e até esqueléticos. 👉Sintomas comuns da vigorexia: *Dor muscular persistente por todo o corpo …

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Musculação

Hoje, a musculação pode ser considerada uma das mais faladas modalidades esportivas entre a sociedade moderna.  QUAIS OS BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO? *Amenta a massa muscular *Aumenta a força *Acelera o metabolismo *Reduz a gordura corporal *Mantém a pele esticada em caso de emagrecimento *Aumenta a densidade óssea *Alivia os sintomas da artrite *Eleva a taxa metabólica *Previne …

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