O vilão disfarçado!
Limite ao máximo o uso de açúcares. Cada vez mais estudos mostram evidências de que açúcar em excesso é o fator primário causador da obesidade e também de muitas, se não a maioria, das doenças crônicas fatais. Quando ingerimos muito açúcar, os níveis de glicose no sangue disparam. Para conter esse aumento desmedido, o corpo …