Cortes de carne menos gordurosos
Que carne você consome? Sabe qual a menos gordurosa? Cada 100 gramas (bife médio do tamanho da palma da mão) de picanha, tem aproximadamente 338 kcal. Não adianta retirar a gordura, porque o corte por si só, já é gorduroso. Mas existem opções menos gordurosas: *Fraldinha contém 221 kcal *Filé Mignon contém 220 kcal *Alcatra …