Organizando a comida da semana!

Eu já falei várias vezes que organizar a alimentação da semana é fundamental para ter uma rotina saudável durante a semana. 👌 No fim de semana, no feriado ou no tempo livre que você tiver, aproveite para fazer as comidas, armazenar nas porções de cada refeição e congele. 🍲🍛🍗 Ficar cozinhando toda refeição, nem sempre …

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