A velha cervejinha do fim de semana… De forma geral, as bebidas alcoólicas são bastante calóricas. Muitas delas são mais calóricas que muitas comidas. O álcool possui o dobro das calorias dos carboidratos. Sendo assim, o álcool é um grande inimigo das dietas. Uma cerveja de 355 ml tem em média 150 Kcal, e um …
Aparentam ser bem leves, mas não são. As calorias dos temakis variam de 109 kcal a 235 kcal. O problema é que consumir um temaki nem sempre nos proporciona a saciedade e acabamos consumindo mais de um. Alguns deles levam molhos bastante calóricos e outros são fritos, o que os torna mais calóricos que o …
Canso de ouvir que comida japonesa é super saudável e light. De uma forma geral a comida japonesa é feita com ingredientes saudáveis (arroz, algas, peixes,…). Mas ser saudável não é desculpa para descuidar com a quantidade que consumimos. Dê preferência às opções não fritas e evite o consumo do molho shoyu pois, além de …
Aparentam ser bem leves e saudáveis. Afinal, grande parte é feita de arroz, algas, peixes…Bem nutritivo! Mas você sabia que 1 sushi pode conter de 2 a 3 colheres de arroz? Quantos sushis você come? A cada 1 kg de arroz ultilizado para fazer os sushis, é ultilizado 500 g de açúcar. Quanto ao molho …