Quero emagrecer rápido!

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Começo lhe fazendo uma pergunta. Você engordou do dia pra noite? Tenho certeza que não. Pois então saiba, que o seu emagrecimento não será da noite pro dia.

Quero que você emagreça de forma saudável e não engorde mais!

Emagrecimento saudável é um processo complexo que envolve muitos aspectos da sua vida e, igualmente, muitos esforços para ser alcançado e depois mantido. Isso não é o que eu chamaria de uma tarefa fácil, mas é possível. 

Tem que MUDAR O ESTILO DE VIDA. Se você não anda satisfeito(a) com a silhueta, com certeza, alguma (ou muita) coisa está errada no seu modo de levar a vida. Para melhorar  então, nada mais óbvio do que mudar isso. Tem que mexer na base, na origem do problema. Se isso não for feito, nada se resolve. Não precisa ser tudo de vez. Um pouquinho a cada dia serve… na verdade, é a única maneira de fazer. Se você tentar mudar um monte de coisas de uma vez só, muito provavelmente vai falhar.

Esse processo envolve orientações em várias frentes, e é fundamental a ajuda de profissionais. Novamente, a equipe toda vai beneficiar você. Médico, nutricionista, fisioterapeuta, psicólogo, educador físico, todos têm lugar neste trabalho de resgatar sua saúde, auto-estima, beleza… sua vida.

Que tal clicar na seção de superação aqui do site e conhecer algumas histórias de emagrecimento saudável?

Não se iluda com esses modismos de emagrecimento rápido.

Texto do Dr. Adolfo Duarte, médico ortomolecular. CRM-BA 15.557

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