Polpa de morango caseira! ūüćď

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Sua semana √© super corrida e por isso n√£o tem tempo de escolher uma op√ß√£o saud√°vel nas refei√ß√Ķes?

Que tal fazer polpas de frutas caseiras e ter no congelador para n√£o ter que optar por sucos de caixa/lata, ch√°s industrializados e refrigerantes?

Bata os morangos (org√Ęnicos) ūüćď no mixer ou liquidificador sem √°gua, coloque nas forminhas de gelo e leve para congelar. Use os cubos em ch√°s, nos sucos, misturado na √°gua de coco…

Morango possui alto conte√ļdo do fitoqu√≠mico fisetina, recentemente descoberto como um coadjuvante na diminui√ß√£o do risco de Alzheimer.” ūüėČūüĎäūüĎć

Fazer polpa de fruta caseira é uma ótima opção para não acabar perdendo aquelas frutas que já estão na geladeira a um tempo. Você pode fazer a polpa com a fruta que tiver em casa.

Quanto as polpas de fruta congeladas que vende em supermercados, elas possuem um teor de √°gua e conservante. S√£o sem d√ļvida menos piores que os “sucos” de caixinha, mas quanto mais saud√°vel melhor.

Imagem:  @lucianobrunocs

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