Alimentação

Laranja

A laranja é uma fruta cítrica, que comprovadamente traz benefícios a nossa saúde. É rica em vitaminas A, C, potássio, fibras, cálcio, magnésio, fósforo, ferro, flavonóides e pectina. Possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e anticancerígenas. Combate o envelhecimento, previne diversos tipos de câncer (boca, estômago, intestino), diminui possíveis inflamações, atua na redução do colesterol LDL sem …

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Frutose

Você tem o hábito de comer frutas? As frutas são alimentos saudáveis, ricas em fibras, vitaminas e minerais. Elas nos dão energia e regulam o nosso organismo. *QUAL A QUANTIDADE IDEAL DE CONSUMO DIÁRIO? O ideal é consumir de 2 a 4 porções de fruta por dia. Cada porção equivale mais ou menos a uma …

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Como escolher meu pão integral?

SEU PÃO REALMENTE É INTEGRAL? A maioria dos produtos que se dizem “integrais”, não são.As indústrias se aproveitam da ingenuidade dos consumidores e rotulam muitos alimentos como “integrais”. Infelizmente no Brasil, as indústrias tem essa liberdade de rotular como “integral” qualquer produto que contenha farinha de trigo integral. Conter farinha de trigo integral, não torna …

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Alfarroba

Quem ai é chocólatra? Já conhece a alfarroba? Alfarroba é uma vagem comestível. Parece chocolate mas não é. rs Tem um gosto semelhante ao chocolate meio amargo, não contém glúten, cafeína, lactose e açúcar. É uma ótima opção para quem gosta de comer um docinho de vez em quando. É um alimento saudável e de …

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Chlorella

  Já ouviu falar em Chlorella? A chlorella é uma alga microscópica que possui diversos benefícios à saúde. É um potente suplemento e um antioxidante natural , que retarda o envelhecimento das células e garante uma melhor qualidade de vida. Pode ser encontrada na forma de cápsulas, comprimidos e em pó. *Propriedades benéficas da chlorella: -Possui …

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