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Salada fresquinha

Ingredientes: 1 ½ xíc. (chá) de queijo branco cortado em cubos (200 g) 16 tomates cereja, higienizados, cortados ao meio 1 xíc. (chá) de croutons 8 folhas de alface americana, higienizadas 40 folhas de alface romana, higienizadas Folhas frescas de manjericão, higienizadas Modo de preparo: Em uma vasilha arrume os ingredientes da salada. Sirva, acompanhada …

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Caldo de feijão

Ingredientes: *2 conchas pequenas de feijão carioquinha cozido (50% grão – 50% caldo) *5 pedaços pequenos de patinho *½ cebola média em cubos *1 dente de alho picado *1 talo de salsão em cubos 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça dourada triturada *3 copos médios de água *½ colher (sopa) de azeite extra virgem …

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Dica para um petisco saudável e/ou uma jantinha leve…🍅 Você pode optar por folhas de alface ou de endívias e rechear com tomate picado, pimentão, cenoura, pepino, rabanete, carne moída, atum desfiado, frango desfiado… Abuse da criatividade e das combinações saudáveis…😋😋